cos na

poprostu nie chcę aby ktoś w mym mieście rozpoznał mnie, ze to ja Ci co mają wiedzieć, ze to ja to i tak już dawno wiedzą, bo pewnie mnie rozpoznali poza tym to może moi kumple mieli by coś przeciwko temu, że wklejam ich mordy na forum (nic im o tym nie mówiłem), bo sam wiesz jacy są ludzie, później ktoś by jeszcze się nabijał i robił wokół tego [...]

Fegor teraz jest RoboFedorem A tak na poważnei to wydaje mi się, że Fedorowi trudno mu będzie dojsć do takiej formy w jakiej był przed operacją ręki, ale zobaczymy jak będzie wyglądała jego najbliższa walka, która będzie za ok 8 miesięcy(czy coś takiego ) Fedor przechodził operacje ręki dlatego, ze od dawna uskarżał sie na kontuzje, ale mimo to [...]

dajcie sobie spokój , wnieście coś do tematu a kłótnie pozostawcie sobie na Gadu Gadu

Pier.dole jak mi pala nie stoji to chyba oczywiste, ze cos jest nieteges, co? Nad czym tu deliberowac? Jak ktos chce miec sobie robi cykle na solo dece, smaczego PS. AI to nie zabawki, przyblokowanie estrogenu rozpier.dala profil lipidowy. Nie rozumiem za bardzo co masz na mysli przez "problemy". Gino? Bo wszystko inne to kwestia bf-u [...]

[...] raka stercza. ale choroba w wiekosci przypadkow dziala tak wolno, ze lekarze nie szukaja jak leczyc raka tylko jak sklonic go do wolniejszego rozwoju. dawno kolo umrze na cos innego lub ze starosci zanim go rak stercza zabije. a jak juz wykryjesz u siebie raka (chudzina) to masz kilka do kilkunastu lat, zeby wyciac gruczol. wiec luzno, [...]

no z tym jest problem bo jak pisalem wyzej nie bralem zbyt wielu preparatow a jak cos dzialalo to w sumie laczylem (najlepiej wspominam cell pump+mono)...takze miedzy tymi formami bede sie zastanawial...cell pump nie wychodzi tak drogo, ogolnie stala suplementacja wychodzi smiesznie tanio, CP kosztuje teraz 65zl starcza na 3 miesiace... kwestia [...]

Miałem robioną przegrodę 2 lata temu, znieczulenie miejscowe, zabieg dość nieprzyjemny, czuć jak ci lekarz szarpie coś z nosa + wstrzykiwanie znieczulenia boli, pierwsza noc po zabiegu czujesz się jak g**** bo wszystko ci spływa do gardła. Potem jest ok, najgorszym momentem jest wyciąganie opatrunku z nosa, strasznie, strasznie nieprzyjemne. Nie [...]

Sobota 1. Omlet z siemieniem lnianym, pomidorem, szynką i serem żółtym https://images84.fotosik.pl/909/821091caff14541bmed.jpg 2. Filet wędzony, orzechy włoskie, pomidor https://images83.fotosik.pl/908/fbe6e3a12da13511med.jpg 3. WPC i orzeszki ziemne https://images83.fotosik.pl/909/dccd6624932c4b33med.jpg 4. Łosoś wędzony i ogórek poszatkowany - [...]

[...] ze ankieta jeszcze sie poprawi Zanim rozpoczne cykl. Do tego czasu Dalej bede sie edukowal ale pora zeby sie udzielic zapytac Was . Z tygodnia na tydzien dieta Sie poprawia cos tam podskoczylo ostatnio Staram sie nie spadac ponizej 2200 kcal dziennie Nie liczac odzywki I gainera . Powoli jakos to dopne wszystko

Szeff zadajesz bardzo trudne pytania...masa mięśniowa, która nie jest używana zanika- to naturalny fakt uwarunkowany ekonomią fizjologii człowieka-po co utrzymywać coś co nie jest potrzebne. Spadki po cyklach sterydowych są dodatkowo związane z zalaniem mięśni wodą (komórki mięśniowe silnie się uwadniają-jednak tylko czasowo). Odwodnienie jest [...]

co do wieku mojego starego to sorry ma 48 lat ale i tak sie nie zanosi zeby po 50 cos mu mialo zwisac no oczywiscie poza jedną żeczą ale to chyba nie zależnie od wieku wisi nie? nie raz stoi dlatego ciesze sie ze starego bo przynajmnie mnie nie korci na zadne koksy ani nic takiego chociaz przyznaje ze korcilo

Jak na 12 lat to bardzo dobry wynik( o ile skoczyles tyle). Jezeli chcesz naprawde cos zaczac trenowac musisz z 2-3 lata poswiecic na ogolnorozwojowke, bo bez tego skoczka z Ciebie nie bedzie. Dopiero po tym okresie mozesz sie zastanawiac czy naprawde masz talent do skokow czy byc moze czegos innego. Skad jestes?

twierdzisz ze jak ktos tego niewie to jest dzieckiem a sam niewiesz... pomysl zanim cos napiszesz a pozatym ,,wyszukiwarka google ´´ nie jest platna ! zreszta kto siedzi w takich godzinach w sobote na kompie prawie nikt poczekaj na wypowiedzi do jutra.

Tak . Ogólnie mam tę 3500 kcal 210g białka 80g tłuszczy i 475g węglowodanów . Używam aplikacji na której zapisuje sobie wszystko, ale na niej nawet dodaje mi do białka z makaronu i to wychodzi tak pół na pół. A tłuszcze wychodzą mi np z płatków owsianych itd i mało co mogę dodać z orzechów czy czekolady gorzkiej 90% to mogę te tłuszcze podnieść do [...]

Ja bym delikatnie zwiekszył trochę kalorykę ale jeśli na obecnych kaloriach rośniesz to tego nie zmieniaj (jak coś działa to tego nie ruszasz.) Tłuszcze trochę za nisko i za mało źródeł tłuszczów nasyconych i omega 3. Reszta ok. Pozdrawiam, Szymon_pompa

[...] ale czy w takip razie jest ona bardziej oplacalnym zakupem od Ultimate, Weider czy Sports One?? No i czy oplaca mi sie probowac dalej z kreatyna, jezeli poprzednio na mnie nie dzialalo (moze cos spieprzylem, ale raczej staralem sie przestrzegac zasad)??? "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."

To znaczy trudno mi powiedziec dostalem od Mawashi`ego 2 plany treningowe ktore mam cwiczyc nazmiane co jeden miesiac w celu poprawienia ogolnie sprawnosci fizycznej dopoki nie zalatwie sobie lepszego sprzetu i wtedy zaczniemy kombionwac cos konkretniejszego. Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

Nie bardzo mi się to widzi. Klatkę z plecami można łączyć ale to bardzo wyczerpujący trening i takie coś można robić czasami a nie jako normalny plan treningowy. Jeśli chcesz rozłorzyć trening na 4 dni to możesz np. 1 barki, triceps, biceps i jedno ćw. na przedramnie 2 nogi całe 3 klatka 4. plecy całe O brzuchu nie piszę bo ja np. robię go [...]

Chucherkoo dzięki za wyczerpującą wypowiedź. Masz u mnie soga duchowego . W kwestii odżywek wiem, że są one tylko uzupełnieniem, ale może źle to sformuowałem w poście wyżej. Dzięki za porady, spróbuje z tymi sposobami. Co do witamin to wątpie. Chyba jednak skusze się na ten środek, bo jak nie on to psychika zadziała, bo sama myśl o tym że to mi [...]

W tych cenach, raczej nic z tych firm. One są dobre "na początek", czyli do ceny 800zł. Na 7anna.com.pl znajdziesz dobre BMX'y :) Coś z WeThePeople np.